しない努力。 昨日は寝ながら瞑想した。 瞑想誘導のある音源だと自分の範疇を超えた概念をくれる。 いつか作りたいな、そういう動画やクラス。 常に新しい情報を詰め込んでいないと 置いていかれるきがして 自分には価値がない気がして 強迫観念から逃れよう…

病んでるわけじゃないのでご安心を。笑 実は私スピリチュアルなことに興味はあるのだが、 「願えば叶うよ」のような 地に足の着いていない洗脳まがいのもの （ネットワークビジネスに多いイメージ、偏見ごめんなさい） にものすごい嫌悪感を抱いていた。 （…

私が見て、やばい！なるほど！めっちゃ効果あった！のような インスピレーションが湧き湧きした動画をここにまとめているページです。 心と体についてのが多いかな！ ぜひ見てください〜！ youtu.be youtu.be youtu.be youtu.be youtu.be youtu.be youtu.be …

このままだとあかんなと思って、 何か秀でたこと・資格を身につけないと…と焦った。 そして、体のことをもっと極める”べき”かなと思い、 国家資格である理学療法士を取るか考えた。 ほんの5日前のこと。 （きっかけは、友達に教えてもらい、 町田志樹さんの…

死ぬ場所は選べないっていうけど、選べるとしたらどこがいい？ - うおおお って生きる あの時感じた、「土に還りたい」感覚は、 おそらく全てが1つであり、 自分と"その他"に境界線を感じなかったんだと思う。 昨日の記事でも綴ったOneness だ。 昨日、コー…

ナウシカになりたいとよくこのブログでも語っていましたが、なんだかタイムリーなブログを見つけました。。。。 3年前に原作漫画版のナウシカを買って、驚いた。原作は7巻あるのだが、映画では2巻の途中までで終わっている。映画は序章に過ぎなかった。（読…

やっぱり愛だよね、 イライラするし不安にもなるし悲しくも寂しくもなる。 色んな感情を抱けるのは豊かなことだと思う。 それを全部ね、それも幸せだなって 少しだけ立ち止まってまるっ 少し前のシェアしたブログ。 暗記できるくらいに何度も読み返そ。 vita…

これまでいろんな言葉で綴ってきたけど、 価値観はなんですか？って聞かれたら、 結局、相互理解と尊重、人のパフォーマンスの最大化と答えるかもしれない。 2年前の記事みて、印象は違えどおんなじだった。 本当はもうこれ以上傷つきたくない、傷つけたくな…

いや、心の綺麗さって外に出てしまうよな🤔 内側からの美しさってさ 隠しきれないよな🧐 心が躍動してやまない人を見るの好きだなあ😚 もちろん私もそう在りたい😊

うおおおって生きる は 魂で生きる、魂に生きる って言いたかったんだ。 （「で」と「に」の違いがイマイチわかってやい） でもそんなこと言ったら、怪しいって思われちゃいそうでしょ？笑 でもさ、こう今まで生きてきた中で 社会のレールとか常識とか そう…

youtu.be ふと、YouTubeで「ゴスペル」と検索して、TOPに出てきた動画。イギリスのオーディション番組である『Britain's Got Talent』は、もともと好きで見ていたので、わくわくしてクリック。 パフォーマーはステージへ登場するとパーフォーマンスの前に、…

昨夜、読了！！は〜〜〜進まないから太文字を追いかけたったぜ笑 さて、感想と気づきをつらつら書き残していきます〜！ 印象に残った点を３つ！（絞ってないけど３つだった） ”この資本主義が考える価値あるものと、世の中の人の考える価値あるものの間に大…

朝一は、何もせず、すぐ取り掛かるのが良かった！ 朝にやりたいことってたくさんあるじゃないですか。トイレ行ったり、水飲んだり白湯飲んだり、顔洗ったりメイクしたり、深呼吸したり、勉強したり、本読んだり、散歩したり、ご飯食べたり、筋トレしたり、ブ…

【網戸シリーズ】クリアネット - YKK AP株式会社 こんにちは。昨日から窓際というか網戸際でPCパチパチしてるんですけど、網戸開けるととても視界が鮮明になるじゃないですか。で、ふと「透明の網戸があったらいいのにな〜」と思って調べてみたんですよ。そ…

少し前に、勉強熱心な若いスポーツトレーナーの方に教えてもらった。からだの不調というのは、ちょっとした姿勢の意識や食べ物を変えるだけで劇的に変わることがよくある。それは私が経験しているからわかる。今回は、うつや不安症・パニック障害など心の不…

昨日ブログ更新できなかった〜〜〜！！！てか、昨日のアクセス数がいつもの２０倍もあったのなにーー笑 お昼に強度高めの有酸素運動を30分したら、頭がスッキリしてめちゃ作業が捗りました。ランニングよりダッシュ！笑 おすすめ！ でもご飯をお腹いっぱい食…

苔好き。前の写真見返すの楽しいよね。懐かしい youtu.be 4月10日に、もっちーさんのチャンネルに出会ってから、動画を見漁っていたら、おすすめにもっとどストレートなスピリチュアルな雰囲気むんむんの動画にたどり着いてしまった。。。見ない理由もないと…

昨日は、タルゴナコーヒーというものをつくりました。めちゃ簡単。インスタントコーヒーと砂糖とお湯を大さじ１ずつ混ぜたものを牛乳に乗せるだけ！めちゃ簡単でほんとにカフェに来た気分〜甘すぎず楽しかったーーー！みーはー。笑筋トレもして6年ぶり位にギ…

今日は、日記。今朝は少し頭が重かったものの、昨日断捨離した服ともろもろ溜まっていたゴミ出しをして、家の中にもさらに余白が増えてきた。あーやっぱり朝ごはん食べない方が集中できる。（集中できるっていってるのに、まとめ記事書いてない。。。笑） 昨…

緊急事態宣言が出されて2日目。 強制的に家に閉じ込められると、家のホコリやらごちゃごちゃやらが気になり、それがまたさらにストレスを増幅させますね。 みなさんもきっと、この機会だから家の片付けをしよう！断捨離をしよう！なんてしている方が多いかと…

前に行った仙酔島。 もうほんとに綺麗で「きれ〜」しかいってなかった。笑 自分が不満な状態で誰かを心から愛せるなんてできない。だからね、まずは自分を満たしてあげることが大事。 私にとっては「心」が満ちている状態をさすのだけど、そのためには体を満…

大好きなナリ心理学のシェア。 これまた綺麗に言語化してくれてるのだけど、 ほんとにそう。 なんで楽しくなさそうにするんだろう、 私のこと嫌いなんかな、 生まれてこないほうがよかった、 そう思ってしまう。 だからね、これからは「笑顔」で楽しそうにし…

人間関係に大苦戦している。 「 自分のことに集中しようあれはノイズだと気にしないようにしてるが、人のイライラを受けても「良い気分にはならないなあ。でも、これも成長のチャンスだな笑」と。ここでスルースキルを身につけるべきか去るべきか毎回悩む笑 …

これ私もちょうど今月からやってて、 ジムがしっかり続けられてて 個人的におすすめしてた考え方だったので めちゃめちゃタイムリー。 超簡単だし、自分でもこれはうまいなーと思ってたw 是非観て！ youtu.be やりたくないけど、習慣にしたいことを身につけ…

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以前、 パーソナルトレーナーになりたいという方のキャリア相談ならご一緒させていただいた。 やはり好きなことは今好きなだけで好きじゃなくなった瞬間に終わるけど、 「他人のため」になら頑張れる。 だからパーソナルトレーナーは趣味として続けて、仕事…

至ってシンプルでした。 ついに、大阪でもゴスペルを始められそう ワークショップを見学させて頂きました。 練習に入る前にちょっとした話（40分くらい笑）があって、みんな今欲しいものは何か一人ひとつ言って回りました。 決断力とか継続力とか旅行に行く…

おはようございます☀ 今日も地道にブログ更新。えらい私 天気は私たちの心を照らし曇らす 雨だろうと心は晴れていたいものです でもそれでいいんです そう思えた今朝電車の中 スマイロブドリーマ/Mrs.Green Apple を聴きながら さて、メンタリストDaigoさん…

今朝はこちらの動画。 失敗の定義＝うまみが確認できてから動く。 〇〇するにはどうしたらいいのか "考え続けるだけ"の人が失敗する。 グサッ。 籠ってないで足動かそ youtu.be

https://kimetsu.com/anime/最近気になっていた「鬼滅の刃」 Amazonプライムの会員だったので試しに１話見てみたら すっかりはまって一気にみ終わってしまった...！ 主人公・炭治郎の優しさ、、、心の広さ宇宙規模か！ 見ると、私も頑張ろうって力をもらって…