少し前に、勉強熱心な若いスポーツトレーナーの方に教えてもらった。からだの不調というのは、ちょっとした姿勢の意識や食べ物を変えるだけで劇的に変わることがよくある。それは私が経験しているからわかる。今回は、うつや不安症・パニック障害など心の不…